On pense beaucoup aux adhérents sportifs au repos : on sait à quel point confinement n'est pas égal à renforcement musculaire, raffermissement, amincissement...
C'est pourquoi on a trouvé des solutions pour bouger seul on en famille, en restant en sécurité à la maison.
1. LE MEILLEUR PLAN : LE CALENDRIER FRIGO SPORTIF
À chaque grignotage, un exercice ! (à afficher sur le frigo)
2. LES COURS DE SPORT DE LA FF JUDO
La Fédération Française de Judo propose des cours quotidiens, pour les petits et les grands. Pour les retrouver, c'est par ici : le judo à la maison
3. LE COURS DE DANSE SPORTIVE POUR LES ENFANTS
Vos enfants sont encore en forme en fin de journée ? Ils ont besoin de se dépenser ? Avec ce cours de danse sportive, on va bouger bouger ! (pour les petits, et les grands aussi).
4. LA MUSIQUE POUR SAUTER DANS TOUS LES SENS QUAND ON CRAQUE
Et pour ça, il n'y a pas d'âge : on monte le son et on donne tout ce qu'on a ! La vie c'est musclé, ouais ouais ouais !